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Einleitung zum Thema Entspannung bei Bildschirmarbeit
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Torsten Abrolat
Franziska Diesmann
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Entspannung für die Halswirbelsäule - Wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulatur bei Bildschirmarbeit
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Übungseinheit 1a - zur Dehnung und Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur
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Torsten Abrolat
Franziska Diesmann
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Entspannung für die Halswirbelsäule - Wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulatur bei Bildschirmarbeit
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Übungseinheit 1b - zur Dehnung und Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur
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Torsten Abrolat
Franziska Diesmann
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Entspannung für die Halswirbelsäule - Wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulatur bei Bildschirmarbeit
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Übungseinheit 1c - zur Dehnung und Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur
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Torsten Abrolat
Franziska Diesmann
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Entspannung für die Halswirbelsäule - Wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulatur bei Bildschirmarbeit
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Übungseinheit 2 - Übung zur Dehnung und Kräftigung der Schulter- und Nackenmuskulatur
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Torsten Abrolat
Franziska Diesmann
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Entspannung für die Halswirbelsäule - Wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulatur bei Bildschirmarbeit
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Übungseinheit 3 - Übung zur Lockerung von Verspannungen im Nackenbereich und Stärkung der Halswirbelsäul
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Torsten Abrolat
Franziska Diesmann
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Entspannung für die Halswirbelsäule - Wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulatur bei Bildschirmarbeit
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Entspannung für die Halswirbelsäule und den oberen Rücken: Alle Übungen in einem Durchlauf
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Torsten Abrolat
Franziska Diesmann
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Entspannung für die Halswirbelsäule - Wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulatur bei Bildschirmarbeit
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