[00:26.610]卧似一张弓 站似一棵松
[00:40.80]不动不摇坐如钟 走路一阵风
[00:53.820]南拳和北腿 少林武当功
[01:07.550]太极八卦连环掌 中华有神功
[01:21.250]卧似一张弓 站似一棵松
[01:25.500]不动不摇坐如钟 走路一阵风
[01:29.750]南拳和北腿 少林武当功
[01:34.20]太极八卦连环掌 中华有神功
[01:37.700](棍扫一大片 枪挑一条线
[01:42.570]身轻好似云中燕 豪气冲云天
[01:46.800]外练筋骨皮 内练一口气
[01:51.70]刚柔并济不低头 我们心中有天地)
[02:03.850]卧似一张弓 站似一棵松
[02:08.50]不动不摇坐如钟 走路一阵风
[02:12.340]南拳和北腿 少林武当功
[02:16.560]太极八卦连环掌 中华有神功
[02:20.210](清风剑在手 双刀就看走
[02:25.60]行家功夫一出手 那就知道有没有
[02:29.310]手是两扇门 脚下是一条根
[02:33.560]四方水土养育了 中华武术魂)
[02:51.810]东方一条龙 儿女似英雄
[03:05.290]天高地远八面风 中华有神功
[03:18.960]东方一条龙 儿女似英雄
[03:32.670]天高地远八面风 中华有神功
[03:46.380]中华有神功