[ar:卓卓玛]
[ti:人生]
[al:扎西的卓卓玛]
[00:01.00]མི་ཚེ་
[00:04.30]གཞས་གདངས་  འབྲི་གུང་རིག་འཛིན་
[00:06.00]གཞས་མ་  འབྲོག་སྒྲོལ་མ་
[00:08.40]མིའི་མི་ཚེ་ཞི་མིའི་ཨ་སྟོང་རེད།
[00:13.00]ཆོས་མ་ཎི་དྲངས་མཁན་དཀོན་པོ་རེད།
[00:17.00]ལས་རྒྱུ་འབྲས་རྩིས་མཁན་དཀོན་པོ་རེད།
[00:21.10]ཤི་དགོས་པ་དྲན་མཁན་དཀོན་པོ་རེད།
[00:25.30]མིའི་མི་ཚེ་སྡུག་བསྔལ་རྒྱ་མཚོ་རེད།
[00:29.40]རང་ཁེ་ཕན་བསྒྲུབ་ནས་མི་ཚེ་བསྐྱལ།
[00:33.20]བྱམས་སྙིང་རྗེ་བྲལ་ནས་གཞན་སྲོག་གཅོད།
[00:38.00]དེའི་རྐྱེན་གྱི་དུས་བསྐལ་འཁྲུགས་ནས་འདུག།
[00:41.50]འོ་ཧོ།   མིའི་མི་ཚེ་ཞི་མིའི་ཨ་སྟོང་རེད།
[00:46.00]ལས་རྒྱུ་འབྲས་སོམས་དང་ཨ་མའི་བུ།
[00:49.40]འོ་ཧོ།  ལས་དགེ་བ་སྒྲུབ་ན་བདེ་སྐྱིད་ཡིན།
[00:54.30]དེ་སེམས་ལ་ཞོག་དང་མ་བརྗེད་རོགས།
[00:57.50]འོ་ཧོ།   མིའི་མི་ཚེ་ཞི་མིའི་ཨ་སྟོང་རེད།
[01:02.00]ལས་རྒྱུ་འབྲས་སོམས་དང་ཨ་མའི་བུ།
[01:05.40]འོ་ཧོ།  ལས་དགེ་བ་སྒྲུབ་ན་བདེ་སྐྱིད་ཡིན།
[01:11.00]དེ་སེམས་ལ་ཞོག་དང་མ་བརྗེད་རོགས།
[01:14.30]འོ་ཧོ།  ལས་དགེ་བ་སྒྲུབ་ན་བདེ་སྐྱིད་ཡིན།
[01:18.50]དེ་སེམས་ལ་ཞོག་དང་མ་བརྗེད་རོགས།
[01:25.00] ( གཞས་ཚིག་དིང་ཕྲུག་ནས་ཕུལ། སྤུན་ཟླ་ཚོ་སྤྲོ་པོ་ཡོང་བ་ཤོག། )
[01:49.20]མིའི་མི་ཚེ་སྡུག་བསྔལ་རྒྱ་མཚོ་རེད།
[01:53.45]རང་ཁེ་ཕན་བསྒྲུབ་ནས་མི་ཚེ་བསྐྱལ།
[01:57.50]བྱམས་སྙིང་རྗེ་བྲལ་ནས་གཞན་སྲོག་གཅོད།
[02:01.50]དེའི་རྐྱེན་གྱི་དུས་བསྐལ་འཁྲུགས་ནས་འདུག།
[02:05.30]འོ་ཧོ།   མིའི་མི་ཚེ་ཞི་མིའི་ཨ་སྟོང་རེད།
[02:10.00]ལས་རྒྱུ་འབྲས་སོམས་དང་ཨ་མའི་བུ།
[02:13.50]འོ་ཧོ།  ལས་དགེ་བ་སྒྲུབ་ན་བདེ་སྐྱིད་ཡིན།
[02:17.50]དེ་སེམས་ལ་ཞོག་དང་མ་བརྗེད་རོགས།
[02:21.40]འོ་ཧོ།   མིའི་མི་ཚེ་ཞི་མིའི་ཨ་སྟོང་རེད།
[02:25.35]ལས་རྒྱུ་འབྲས་སོམས་དང་ཨ་མའི་བུ།
[02:30.00]འོ་ཧོ།  ལས་དགེ་བ་སྒྲུབ་ན་བདེ་སྐྱིད་ཡིན།
[02:34.40]དེ་སེམས་ལ་ཞོག་དང་མ་བརྗེད་རོགས།
[02:38.25]འོ་ཧོ།  ལས་དགེ་བ་སྒྲུབ་ན་བདེ་སྐྱིད་ཡིན།
[02:42.40]དེ་སེམས་ལ་ཞོག་དང་མ་བརྗེད་རོགས།
[02:46.30]དེ་སེམས་ལ་ཞོག་དང་མ་བརྗེད་རོགས།
[02:53.40]མིའི་མི་ཚེ་ཞི་མིའི་ཨ་སྟོང་རེད།
[02:57.40]ལས་རྒྱུ་འབྲས་སོམས་དང་ཨ་མའི་བུ།
[03:01.30]ལས་དགེ་བ་སྒྲུབ་ན་བདེ་སྐྱིད་ཡིན།
[03:05.50]དེ་སེམས་ལ་ཞོག་དང་མ་བརྗེད་རོགས།