Hey! 青空见上げて
Hey! 今日もがんばろう
Hey! こんなに鼓动が 高鸣ってる

Hey! 攻め拔く力と
Hey! 守り拔く勇气を
Hey! 弱气な自分には 负けないで

行く手が四面楚歌でも 气张って行こう
お天道样は 见守ってる

ワン・ツー 人生スクワット
努力が必要さ
まっすぐに前を见て
进め 自分の道を
拳握りしめて

Hey! 焦っちゃダメだよ
Hey! 自分らしく行こう
Hey! 今できることを 精いっぱい

思わぬ落とし穴さえ チャンスにかえて
正々堂々 胜负しよう

ドンアミ 人生スクワット
努力は报われる
信じる者だけが
未来手にするだろう
谁が何と言おうと

眉间にシワ寄せながら 汗かくなんて
かっこ恶いとか言うヒマはないはずさ

ワン・ツー 人生スクワット
努力は素晴らしい
魂(ソウル)を锻えよう
笑颜あふれるまで

ワン・ツー 人生スクワット
努力が必要さ
まっすぐに前を见て
进め 自分の道を
拳握りしめて
笑颜あふれるまで!