[00:02.040]胸肌 腹肌 三角肌
[00:02.960]二头 三头 四头肌
[00:04.520]
[00:08.460]炸鸡 烤鸡 卡拉鸡
[00:10.470]土鸡 油鸡 放山鸡
[00:12.050]
[00:16.430]上上下下左左右
[00:17.740]
[00:18.360]跟着我甩身上肉
[00:20.240]蝴蝶袖 肚子油
[00:22.050]缴了年费还不够
[00:23.240]
[00:23.920]教练超壮 她是女生
[00:25.860]插销直接插到最深
[00:27.750]旁边的女孩跑步认真
[00:29.620]旁边的阿伯是他什么人
[00:31.680]UP and DOWN
[00:32.810]
[00:33.330]AND UP and DOWN
[00:34.780]持续做八十八组
[00:36.510]我就有八块肌
[00:38.710]AND UP UP and DOWN
[00:40.590]AND UP UP and DOWN
[00:42.350]明天我不能上班
[00:44.180]因为乳酸堆积
[00:45.870]积 积 积 积 积...
[00:48.370]
[00:51.570]胸肌 腹肌 三角肌
[00:53.510]二头 三头 四头肌
[00:55.390]肌肌肌 肌肌肌
[00:57.140]再酸也要用力
[00:59.140]炸鸡 烤鸡 卡拉鸡
[01:00.950]土鸡 油鸡 放山鸡
[01:02.830]完美线条的BODY
[01:04.640]吃饱才会有力气
[01:06.640]跟着老师动吃动
[01:08.520]跟着老师动吃动
[01:10.390]跟着老师
[01:11.270]跟着老师
[01:12.160]跟着老师动吃动
[01:14.160]跟着跟着老师老师动吃动
[01:15.660]跟着跟着老师老师动吃动
[01:17.190]跟着跟着老师老师
[01:18.440]跟着跟着老师老师
[01:19.570]跟着跟着老师老师动吃动
[01:21.570]
[01:36.690]现在深呼吸 再喘口气
[01:40.450]放下你的炸鸡
[01:42.320]我们甩肉去
[01:44.140]现在深呼吸 再喘口气
[01:48.200]放开那个阿姨 让她飞轮去
[01:52.050]UP and DOWN
[01:53.610]AND UP and DOWN
[01:55.440]持续做八十八组
[01:57.310]我就有八块肌
[01:59.330]AND UP UP and DOWN
[02:01.180]AND UP UP and DOWN
[02:02.920]明天我不能上班
[02:04.680]因为乳酸堆积
[02:06.490]积 积 积 积 积...
[02:09.950]
[02:12.160]胸肌 腹肌 三角肌
[02:14.040]二头 三头 四头肌
[02:16.030]肌肌肌 肌肌肌
[02:17.730]再酸也要用力
[02:19.770]炸鸡 烤鸡 卡拉鸡
[02:21.710]土鸡 油鸡 放山鸡
[02:23.460]完美线条的BODY
[02:25.270]吃饱才会有力气
[02:27.580]跟着老师动吃动
[02:29.010]跟着老师动吃动
[02:30.890]跟着老师
[02:31.700]跟着老师
[02:32.510]跟着老师动吃动
[02:34.540]跟着跟着老师老师动吃动
[02:36.040]跟着跟着老师老师动吃动
[02:37.600]跟着跟着老师老师
[02:39.030]跟着跟着老师老师
[02:40.270]跟着跟着老师老师动吃动
[02:42.340]双手平举 抖动胸肌
[02:45.710]
[02:46.470]阿斯 阿斯 阿斯 阿斯
[02:50.070]旁边美女 看我这里
[02:52.910]
[02:53.660]乌哈 乌哈乌哈 乌哈
[02:57.570]回到青春期 荷尔蒙分泌
[03:00.650]
[03:01.470]我要练得跟复仇者联盟一样壮
[03:04.730]穿上紧身衣 拿一条毛巾
[03:08.140]
[03:08.950]在你心目中我就是无敌铁金刚
[03:11.960]刚刚刚刚刚刚刚刚刚
[03:14.690]
[03:16.510]One more Two more Three more
[03:17.820]胸肌 腹肌 三角肌
[03:19.760]二头 三头 四头肌
[03:21.630]肌肌肌 肌肌肌
[03:23.340]再酸也要用力
[03:25.370]炸鸡 烤鸡 卡拉鸡
[03:27.180]土鸡 油鸡 放山鸡
[03:29.010]完美线条的BODY
[03:30.880]吃饱才会有力气
[03:32.710]跟着老师动吃动
[03:34.570]跟着老师动吃动
[03:36.380]跟着老师
[03:37.270]跟着老师
[03:38.310]跟着老师动吃动
[03:41.870]跟着跟着老师老师动吃动
[03:43.090]跟着跟着老师老师动吃动
[03:44.710]跟着跟着老师老师
[03:46.040]跟着跟着老师老师
[03:47.290]跟着跟着老师老师动吃动