作词 : 宿涵
 作曲 : 宿涵/刘晓光
编曲：丁奥
枯燥的生活需要一台加湿器
无聊的日子通通丢进榨汁机
烦闷的情绪 也许只要一点鼓励
快跟我收起坏脾气
用心去掌握 快乐的奥义
此刻戴上耳机 压力都随风而去
就让我和我的音乐陪你 一起旅行
我摘下口罩 披上带电青年的外套
青年的外套
青年的外套
你对我傻笑
说着这种感觉刚刚好
感觉刚刚好
感觉刚刚好
把所有悲伤烦恼情绪全部抛掉
嘴角上翘 一起闪耀
（带电青年 带电青年）
从不单调 拒绝无聊
（带电青年 带电青年）
把所有悲伤烦恼情绪全都抛掉
全都抛掉
全都
枯燥的生活需要一台加湿器
无聊的日子通通丢进榨汁机
烦闷的情绪 也许只要一点鼓励
快跟我收起坏脾气
用心去掌握 快乐的奥义
此刻戴上耳机 压力都随风而去
就让我和我的音乐陪你 一起旅行
我摘下口罩 披上带电青年的外套
青年的外套
青年的外套
你对我傻笑 说着这种感觉刚刚好
这种感觉刚刚好
感觉刚刚好
把所有悲伤烦恼情绪全都抛掉
全都抛掉
全都抛掉
一起闪耀
（带电青年 带电青年）
拒绝无聊
（带电青年 带电青年）
把所有悲伤烦恼情绪全都抛掉
全都抛掉
全都
一起闪耀
（带电青年 带电青年）
拒绝无聊
（带电青年 带电青年）
把所有悲伤烦恼情绪全都抛掉
全都抛掉
全都抛掉
录音：夏初安
混音：丁奥
制作人：刘晓光