[00:00.000] 作词 : 嘎代才让
[00:00.541] 作曲 : 班俊龙珠
[00:01.83]编曲：胡晓流
[00:30.42]ཕྱི་ཡི་ལྕགས་རི་བརྟོལ་མེད།།
[00:34.64]ནང་གི་ནོར་བུ་རྙིང་མེད།།
[00:38.60]མེས་པོའི་རྫོང་ཁག་བཅོ་བརྒྱད།།
[00:42.65]སེམས་ཀྱི་རྟིང་ལ་བཞེངས་ཡོད།།
[00:46.59]གསེར་གྱི་བུམ་པའི་ནང་ལ།།
[00:50.64]ནས་ཆང་སྔོན་མོ་འཁྱིལ་ཡོད།།
[00:56.63]ཆང་འདི་ལས་ཀྱི་གསོལ་ཆང་།
[01:02.63]གཞས་འདི་སེམས་ཀྱི་གཞས་ཆུང་།།
[01:08.60]རྒྱལ་མོ་ཚ་བ་རོང་པ།།
[01:12.63]སྨུག་པོ་བོད་པའི་རྒྱུད་རེད།།
[01:40.57]གཙང་པོའི་གཞུང་ལ་མདུད་པའི།།
[01:44.67]དམར་ཆུང་སྲོག་གི་ས་བོན།།
[01:48.64]མེས་པོའི་གསལ་བྱེད་སུམ་ཅུ།།
[01:52.59]སེམས་ཀྱི་རྟིང་ལ་ཉར་ཡོད།།
[01:56.56]དཀར་ཡོལ་འབྲུག་མའི་ནང་ལ།།
[02:00.61]འོ་ཇ་དཀར་པོ་འཁྱིལ་ཡོད།
[02:06.58]ཇ་འདི་ལས་ཀྱི་གསོལ་ཇ།།
[02:12.66]གཞས་འདི་སེམས་ཀྱི་གཞས་ཆུང་།།
[02:18.59]རྒྱལ་མོ་ཚ་བ་རོང་པ།།
[02:22.66]སྨུག་པོ་བོད་པའི་རྒྱུད་རེད།།
[02:50.61]སྨུག་པའི་ན་བཟའ་རལ་མེད།།
[02:54.62]ལྗོན་པའི་རྣ་རྒྱན་བོར་མེད།།
[02:58.64]མེས་པོའི་རྒྱུད་ཀྱི་བུ་མོ།།
[03:02.61]སེམས་ཀྱི་རྟིང་ལ་སྦས་ཡོད།།
[03:06.57]བརྩེ་སེམས་ལག་གདངས་སྦྲེལ་བའི།།
[03:10.67]རི་བོའི་སྙིང་གི་མཚོ་མོ།།
[03:16.55]མཚོ་འདི་ལས་ཀྱི་མཚོ་མོ།།
[03:22.63]གཞས་འདི་སེམས་ཀྱི་གཞས་ཆུང་།།
[03:28.57]རྒྱལ་མོ་ཚ་བ་རོང་པ།།
[03:32.66]སྨུག་པོ་བོད་པའི་རྒྱུད་རེད།།
[03:38.63]རྒྱལ་མོ་ཚ་བ་རོང་པ།།
[03:42.66]སྨུག་པོ་བོད་པའི་རྒྱུད་རེད།།