作词 : 藏堂
 作曲 : DJ Krush
MIDI：DJ Krush
录音：洛绒益西
混音：洛绒益西
སྐྱེས་པའི་དགའ་དོན་གང་ལ་ཟེར། 生亦何欢
འཇིག་པའི་སྐྱོ་སྣང་གང་ལ་ཟེར། 死亦何苦
གང་འདྲ་ཞིག་ལ་བདེ་སྐྱེད་ལྡན་པ་གང་འདྲ་ཞིག་ལ་སྡུག་ངལ་ཟེར། 喜乐悲愁 皆归尘土
མིག་ཆུ་ནི་རྫུན་གཏམ་མེད་པའི་རྣམ་འགྱུར་ཡིན་ཟེར། 眼泪是代表无声的倾诉
ཡིན་ནས་སུ་ངའི་ཆེད་དུ་མིག་ཆུ་གཏང་ཡོང་བསམ་མྱོང་མེད། 不曾希望谁为我而哭
སེམས་པའི་ནང་དུ་སྟོང་ལྷང་ལྷང་གི་ཚོར་སྣང་འདི་ 偶尔心情会泛滥
མཚམས་མཚམས་ཁེར་ཀྱང་ཡུལ་པོ་གནས་པའི་རྒྱུ་མཚན་མིན་འགྲོ也许是因为心灵也感觉到孤独
ངས་རྒྱུན་རིང་མི་ལ་སེམས་ནང་སྐད་ཆ་བཤད་མྱོང་མེད། 我很久没有对人倾诉
ལོ་གསུམ་གི་དུས་ཚོད་མུན་ནག་ནང་ནས་བྲལ་མྱོང་མེད། 三年的时光与黑暗为伍
བཤད་མི་ཐུབ་པའི་སེམས་ནད་ག་ཚོད་སེམས་པའི་ནང་དུ་ཡར་བསགས། 多少个心酸埋藏在心底
ངེས་ཚོ་བའི་འཕྲོད་གི་ལོ་ཟླའི་ནང་དུ་བཟོ་པའི་རྨ་ཁ་ལག་རྟགས་ནང་ཞིག་ཉར་ཚགས། 经历了满身的伤口的痕迹
དྲང་པོ་བཤད་ན་གྲོགས་མེད་ཁེར་རྐྱང་མི་ཞིག་ཡིན་པ་མཚེར་དགོས་མེད་འདུག 说真的一个人也未尝不可
གལ་སྲིད་ང་བློ་བཟོད་བདེ་པོ་ཡུལ་ལ་གནས་ན་ཁྱད་གས་མེད་འདུག 如果此生我无牵无挂
ཀླད་པ་དེ་ཕེན་ཐོག་མེད་པའི་གད་སྙིགས་ནང་ཞིན། 脑海里堆积了凌乱的思绪
དྲན་བསོ་ནི་རྔོན་བརྡ་མེད་པའི་གནམ་གཤིས་ནང་ཞིན། 回忆像糟乱的天气
ངས་ཤེལ་སྒོ་ནང་གི་རང་ཉིད་ཀྱི་གདོང་ལ་ལྟ་མ་ནུས། 我不敢直视镜子里的自己
སྔོན་ཆེད་ང་དང་ད་ལྟའི་ང་ཡིས་འགྱུར་ལྡོག་གང་ཡོད་བཤད་མ་ནུས། 曾几何时那人也变得狰狞
འགྱུར་ལྡོག་ཆེ་བའི་སྤྱི་ཚོགས་ནང་དུ་དམ་བཅའ་གཏན་་པོ་ཟེན་མ་ཤེས། 病变的现实中我无法坚守着誓言
ངའི་མི་ཚེ་འགྲོ་ལམ་ཁ་ཕྱོགས་ཐོག་ལ་ཐེ་ཚོམ་ནང་ནས་དོགས་པ་སྐྱེས། 前进的路口迷茫又彷徨
ཡག་སྡུག་དབྱེ་བ་མ་དབྱེ་གོང་ལ་དགྲ་དང་གྲོགས་ལ་དབྱེ་བ་དབྱེ། 分清楚好与坏 前 先分清是敌是友
ད་ཡིན་ནས་བརྩེ་སའི་སྤུན་དང་གྲོགས་པོ་གི་ལས་རྒྱབ་གྲུ་བརྒྱབ་པའི་ཉེན་ཁ་ཆེ། 但落井下石的也可能是你的挚友
དུས་ད་ཆ་མི་དང་མི་གི་བར་ལ་གཡུ་རྒྱུ་འཁྲབ་ཡག་ཞེན་པ་ལོག 厌倦了人和人之间尔虞我诈
བུ་མོ་འདྲ་མིན་སྣ་ཚོགས་མཉམ་དུ་མཚན་གཅིག་སྐ་ཉལ་ཡག་ཞེན་པ་ལོག 厌倦了和不同女人过一晚上
གཤིབ་སྡུག་ཅན་གྱི་གཏུང་རོགས་དེ་ཚོར་རྣམ་འགྱུར་ལྟོན་ཡག་ཞེན་པ་ལོག 厌倦了跟酒肉朋友强颜欢笑
ངེས་ཚོ་བའི་ཆེད་དུ་སྤྲེལ་ལས་འཁྲབ་དུས་རང་གི་རང་ལ་ཞེན་པ་ལོག 厌倦了为生活所迫的自己
ང་དུས་སྐབས་ཞིག་ལ་མ་བཟི་བར་དུ་གཏུང་ཡག་དེ་ལ་དགའ་ཞེན་ཆེ་དྲགས། 那一段时间我迷醉在宿醉的路上
གུས་ཞབ་ནང་ཆང་ཕོར་སྐྱག་སའི་མི་སྣ་དེ་ཚོས་རྒྱུས་ངོ་ལོན་དུས་མི་ངན་ཤ་རྟགས། 笑着敬的人 既然是一群混账