[00:00.000] 作词 : 藏堂
[00:01.000] 作曲 : DJ Krush
[00:02.12]MIDI：DJ Krush
[00:03.56]录音：洛绒益西
[00:05.53]混音：洛绒益西
[00:11.75]སྐྱེས་པའི་དགའ་དོན་གང་ལ་ཟེར། 生亦何欢
[00:13.11]འཇིག་པའི་སྐྱོ་སྣང་གང་ལ་ཟེར། 死亦何苦
[00:14.49]གང་འདྲ་ཞིག་ལ་བདེ་སྐྱེད་ལྡན་པ་གང་འདྲ་ཞིག་ལ་སྡུག་ངལ་ཟེར། 喜乐悲愁 皆归尘土
[00:17.27]མིག་ཆུ་ནི་རྫུན་གཏམ་མེད་པའི་རྣམ་འགྱུར་ཡིན་ཟེར། 眼泪是代表无声的倾诉
[00:19.35]ཡིན་ནས་སུ་ངའི་ཆེད་དུ་མིག་ཆུ་གཏང་ཡོང་བསམ་མྱོང་མེད། 不曾希望谁为我而哭
[00:22.06]སེམས་པའི་ནང་དུ་སྟོང་ལྷང་ལྷང་གི་ཚོར་སྣང་འདི་ 偶尔心情会泛滥
[00:24.00]མཚམས་མཚམས་ཁེར་ཀྱང་ཡུལ་པོ་གནས་པའི་རྒྱུ་མཚན་མིན་འགྲོ也许是因为心灵也感觉到孤独
[00:26.15]ངས་རྒྱུན་རིང་མི་ལ་སེམས་ནང་སྐད་ཆ་བཤད་མྱོང་མེད། 我很久没有对人倾诉
[00:28.26]ལོ་གསུམ་གི་དུས་ཚོད་མུན་ནག་ནང་ནས་བྲལ་མྱོང་མེད། 三年的时光与黑暗为伍
[00:30.96]བཤད་མི་ཐུབ་པའི་སེམས་ནད་ག་ཚོད་སེམས་པའི་ནང་དུ་ཡར་བསགས། 多少个心酸埋藏在心底
[00:33.53]ངེས་ཚོ་བའི་འཕྲོད་གི་ལོ་ཟླའི་ནང་དུ་བཟོ་པའི་རྨ་ཁ་ལག་རྟགས་ནང་ཞིག་ཉར་ཚགས། 经历了满身的伤口的痕迹
[00:37.18]དྲང་པོ་བཤད་ན་གྲོགས་མེད་ཁེར་རྐྱང་མི་ཞིག་ཡིན་པ་མཚེར་དགོས་མེད་འདུག 说真的一个人也未尝不可
[00:39.89]གལ་སྲིད་ང་བློ་བཟོད་བདེ་པོ་ཡུལ་ལ་གནས་ན་ཁྱད་གས་མེད་འདུག 如果此生我无牵无挂
[00:42.63]ཀླད་པ་དེ་ཕེན་ཐོག་མེད་པའི་གད་སྙིགས་ནང་ཞིན། 脑海里堆积了凌乱的思绪
[00:44.71]དྲན་བསོ་ནི་རྔོན་བརྡ་མེད་པའི་གནམ་གཤིས་ནང་ཞིན། 回忆像糟乱的天气
[00:47.23]ངས་ཤེལ་སྒོ་ནང་གི་རང་ཉིད་ཀྱི་གདོང་ལ་ལྟ་མ་ནུས། 我不敢直视镜子里的自己
[00:49.49]སྔོན་ཆེད་ང་དང་ད་ལྟའི་ང་ཡིས་འགྱུར་ལྡོག་གང་ཡོད་བཤད་མ་ནུས། 曾几何时那人也变得狰狞
[00:52.25]འགྱུར་ལྡོག་ཆེ་བའི་སྤྱི་ཚོགས་ནང་དུ་དམ་བཅའ་གཏན་་པོ་ཟེན་མ་ཤེས། 病变的现实中我无法坚守着誓言
[00:54.94]ངའི་མི་ཚེ་འགྲོ་ལམ་ཁ་ཕྱོགས་ཐོག་ལ་ཐེ་ཚོམ་ནང་ནས་དོགས་པ་སྐྱེས། 前进的路口迷茫又彷徨
[00:57.73]ཡག་སྡུག་དབྱེ་བ་མ་དབྱེ་གོང་ལ་དགྲ་དང་གྲོགས་ལ་དབྱེ་བ་དབྱེ། 分清楚好与坏 前 先分清是敌是友
[01:00.08]ད་ཡིན་ནས་བརྩེ་སའི་སྤུན་དང་གྲོགས་པོ་གི་ལས་རྒྱབ་གྲུ་བརྒྱབ་པའི་ཉེན་ཁ་ཆེ། 但落井下石的也可能是你的挚友
[01:03.27]དུས་ད་ཆ་མི་དང་མི་གི་བར་ལ་གཡུ་རྒྱུ་འཁྲབ་ཡག་ཞེན་པ་ལོག 厌倦了人和人之间尔虞我诈
[01:06.50]བུ་མོ་འདྲ་མིན་སྣ་ཚོགས་མཉམ་དུ་མཚན་གཅིག་སྐ་ཉལ་ཡག་ཞེན་པ་ལོག 厌倦了和不同女人过一晚上
[01:09.24]གཤིབ་སྡུག་ཅན་གྱི་གཏུང་རོགས་དེ་ཚོར་རྣམ་འགྱུར་ལྟོན་ཡག་ཞེན་པ་ལོག 厌倦了跟酒肉朋友强颜欢笑
[01:11.80]ངེས་ཚོ་བའི་ཆེད་དུ་སྤྲེལ་ལས་འཁྲབ་དུས་རང་གི་རང་ལ་ཞེན་པ་ལོག 厌倦了为生活所迫的自己
[01:15.38]ང་དུས་སྐབས་ཞིག་ལ་མ་བཟི་བར་དུ་གཏུང་ཡག་དེ་ལ་དགའ་ཞེན་ཆེ་དྲགས། 那一段时间我迷醉在宿醉的路上
[01:18.28]གུས་ཞབ་ནང་ཆང་ཕོར་སྐྱག་སའི་མི་སྣ་དེ་ཚོས་རྒྱུས་ངོ་ལོན་དུས་མི་ངན་ཤ་རྟགས། 笑着敬的人 既然是一群混账