[00:00.000] 作词 : 索热桑
[00:01.000] 作曲 : 平措达杰
[00:32.06]སྟོད་རྒྱ་གར་ནས་མ་ཡོང་།
[00:35.73]སྨད་རྒྱ་ནག་ནས་མ་ཡོང་།
[00:39.62]ལུང་ཁུག་ཆུང་ཆུང་ཞིག་ནས།
[00:43.34]ཡོང་བའི་འབྲོག་ཕྲུག་ཞིག་ཡིན།
[00:47.23]ཁོག་ལ་ཤེས་རྒྱ་ཆུང་ཡང་།
[00:49.87]སེམས་ལ་དྲི་མ་འགོས་མེད།
[00:53.63]རང་གཤིས་གཙང་མ་བསྡད་ཡོད།
[00:57.01]
[00:57.41]མི་ཚོགས་དེ། ཚང་ཁ་ཆེ་ས།
[00:59.28]མི་སེམས་དེ། དྲན་རྒྱུ་མང་ས།
[01:01.22]ཁྲ་ཁྲ་ཡི་འཇིག་རྟེན་འདི་ན།
[01:02.42]བློ་རྩེ་ཞིག་གཏད་ས་མི་འདུག
[01:03.69]མཛེས་འོད་ལེ་གདའ་ཚད་བཟོས་བཞག་རེད།
[01:05.21]ལབ་བསྡད་ལེ་གདའ་ཚད་བསྲེས་སྐད་རེད།
[01:06.98]དོན་ངོ་མ་དེ་ཅི་ཡོད་ཤེས་ཤེས་རེད།
[01:09.25]དོན་ངོ་མ་དེ་ཅི་ཡོད་ཤེས་ཤེས་རེད།
[01:10.35]
[01:10.53]གཅིག་གྱིས། གཉིས་གྱིས།
[01:12.07]འབྲོག་ཕྲུག་འུར་རྡོ་དེ་ཨི་རེས་བསྐོར།
[01:13.28]གསུམ་གྱིས། བཞི་གྱིས། ཐ་ལ་དྲུག་འགྱུར་དེ་ཨི་རས་བཀུག
[01:15.86]གཟུགས་མེད་ཚིག་གི་མདའ་མོ་དེ་སུ་ལ་ཕོག་ན་དེ་ལ་ཡིན།
[01:18.57]
[01:38.37]ལུས་ཁྲ་ཁྲ་ཡིས་བརྒྱན་མེད།
[01:42.10]གདོང་ཚོན་རྩི་ཡིས་བྱུགས་མེད།
[01:46.04]སྐྱེ་དུས་ཕ་མ་གཉིས་ཀྱིས།
[01:49.83]གནང་བའི་ཁ་དོག་དེ་ཡིན།
[01:53.56]མིག་ལ་འཚེར་པོ་མེད་ཀྱང་།
[01:56.27]དོན་གྱི་ཚོས་གཞི་བོར་མེད།
[02:00.03]རང་གཤིས་གཙང་མ་བསྡད་ཡོད།
[02:03.36]
[02:03.93]ཡ། འབྲོག་ཕྲུག་ཉི་མ་རང་ཤར་དེ་ཚོ་ལ།
[02:06.83]སེམས་ཀྱི་བསྟོད་གླུ་ཞིག་ལེན་ཡོང་།
[02:09.11]མི་ཚོགས་དེ། ཚང་ཁ་ཆེ་ས།
[02:10.69]མི་སེམས་དེ། དྲན་རྒྱུ་མང་ས།
[02:12.78]ཁྲ་ཁྲ་ཡི་འཇིག་རྟེན་འདི་ན།
[02:13.99]བློ་རྩེ་ཞིག་གཏད་ས་མི་འདུག
[02:15.82]མཛེས་འོད་ལེ་གདའ་ཚད་བཟོས་བཞག་རེད།
[02:17.61]ལབ་བསྡད་ལེ་གདའ་ཚད་བསྲེས་སྐད་རེད།
[02:19.01]དོན་ངོ་མ་དེ་ཅི་ཡོད་ཤེས་ཤེས་རེད།
[02:21.72]དོན་ངོ་མ་དེ་ཅི་ཡོད་ཤེས་ཤེས་རེད།
[02:23.49]གཅིག་གྱིས། གཉིས་གྱིས། འབྲོག་ཕྲུག་འུར་རྡོ་དེ་ཨི་རེས་བསྐོར།
[02:26.20]གསུམ་གྱིས། བཞི་གྱིས། ཐ་ལ་དྲུག་འགྱུར་དེ་ཨི་རས་བཀུག
[02:28.75]གཟུགས་མེད་ཚིག་གི་མདའ་མོ་དེ་སུ་ལ་ཕོག་ན་དེ་ལ་ཡིན།
[02:31.76]
[02:31.94]ཡར་ངོ་བསྟོད་རང་མི་ཤེས།
[02:35.86]མར་མཐོང་ཆུང་སོ་མི་ཤེས།
[02:39.69]རང་ཚོད་རང་ལ་དཔག་ནས།
[02:43.53]འཚོ་བའི་བུ་ཆུང་ཞིག་ཡིན།
[02:47.32]ཁྲོམ་ལ་བྲིམ་པོ་མེད་ཀྱང་།
[02:49.95]ནང་གི་རང་ཚུགས་ཤོར་མེད།
[02:53.68]རང་གཤིས་གཙང་མ་བསྡད་ཡོད།
[02:57.51]ཁྲོམ་ལ་བྲིམ་པོ་མེད་ཀྱང་།
[03:00.13]ནང་གི་རང་ཚུགས་ཤོར་མེད།
[03:05.22]རང་གཤིས་གཙང་མ་བསྡད་ཡོད།
[03:10.14]ཨ་རེ་ད་་་་་་ལོ་་་་་་ཧོ་་་་་་འོ་་་་་་ཧོ།
[03:21.81]ང་འབྲོག་ཕྲུག་ཉི་མ་རང་ཤར་ཡིན་ནོ།