作词 : 徐敏
 作曲 : 苗强
潮起的浪花追赶着晚霞
三十岁的你 是否有疯狂的想法
曾记得 那些年的英雄豪侠 无所牵挂
幻想仗剑走天涯
谁会担心 梦想的崩塌 只怕理想不够远大
直到一次一次被现实击垮 蹉跎了年华
成为教科书式的笑话
你还好吧
三十岁后 是否更加不爱说话
还是心里有话 不想表达
情怀与鲜花
温柔的一刹那
为所有挣扎向上的萌芽 鼓掌吧
三十岁不会再害怕
没有什么
能让你倒下
再咬咬牙
继续的微笑吧
也许明天的明天
梦想就已开花
谁会担心 梦想的崩塌 只怕理想不够远大
直到一次一次被现实击垮 蹉跎了年华
成为教科书式的笑话
你还好吧
三十岁后 是否更加不爱说话
还是心里有话 不想表达
情怀与鲜花
温柔的一刹那
为所有挣扎向上的萌芽 鼓掌吧
三十岁不会再害怕
没有什么
能让你倒下
再咬咬牙
继续的微笑吧
也许明天的明天
梦想就已开花