作曲 : 无
作词 : TenZinNamGyal/987
ང་ཚོའི་དུས་རྒྱུན་ཕ་མའི་འགྲམ་དུ་མང་ཙམ་སྡོད་དགོས་པ།
我们要多陪伴在父母身边
ང་ཚོའི་དུས་རྒྱུན་ཕ་མ་ལ་ཁ་འཇམ་ཚིག་འཇམ་མང་ཙམ་བྱེད་དགོས་པ།
对父母多些善言善语
ང་ཚོའི་དུས་རྒྱུན་ཕ་མ་ལ་སེམས་ཁུལ་མང་ཙམ་བྱེད་དགོས་པ།
多关心父母
ང་ཚོའི་དུས་རྒྱུན་ཕ་མ་ལ་རོགས་པ་མང་ཙམ་བྱེད་དགོས་པ།
多帮助父母
དེ་འདྲ་བྱས་ནས་ཕ་མའི་དྲིན་ལེན་མཇལ་ཐབས་དགོས་པ་ལས་
用这样的方式报答父母
 གསེར་དང་ དངུལ་དང་ བྱུ་རུ་ལ་སོགས་པ་ཕ་མའི་དགོས་པ་མིན་པ་ཤེས་དགོས་པ།
金银等钱财不是父母的需要
རང་མགོ་རང་མཐོན་ མི་གཞན་ལ་ཕན་པ་ནི་ཕ་མའི་རེ་བ་ཡིན་པ་ཤེས་དགོས་པ།
自立自强 帮助别人才是父母所希望的
ང་ཚོས་ནར་སོང་རྗེས་ ནར་སོང་རྗེས་བཅས་ནས་  ཕ་མ་འཆི་ཁར་ཡང་ ནར་མི་ཚར་བའི་སྟོང་བསམ་གྱི་མཁས་པ་ནི་བྱེད་མི་རུང་བ།
我们要杜绝做那些经常说着“长大以后...长大以后...”
等父母都离开人世了还没长大的空想家
མདོར་ན་ ང་ཚོའི་ཚད་ཡོད་ཀྱི་དུས་ཐུང་ནང་དུ་ཕ་མའི་ཁ་ལ་ཡག་པོ་ནས་ ཕ་མ་ལ་བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་སྣང་བ་མང་ཙམ་སྦྱིན་དགོས་པ་དེ་ཡིན།
总之 我们在这限有的时间里 多听父母的话 多给一些幸福
གོང་གི་སྐད་ཆ་དེ་དག་སེམས་ལ་འཇོག་ནས་ཕ་མའི་དྲིན་ལེན་མཇལ་ཐོབས་པ་སྨོན།
希望以上的肺腑之言 能帮助你们对父母的报恩
མཐའ་འཇུག་ཕ་མ་དང་ཁ་བྲལ་ཡང་འགྱོད་པ་མེད་པ་སྨོན།
希望等到最后与父母相离也不后悔
མཐའ་འཇུག་ཕ་མ་དང་ཁ་བྲལ་ཡང་འགྱོད་པ་མེད་པ་སྨོན།
希望等到最后与父母相离也不后悔

ཨ་ཕ་~སྐུ་ཚེ་རིང་རིང་
长命百岁
ཨ་མ་~སྐུ་ཚེ་རིང་རིང་
长命百岁
ནམ་ཡང་~ནད་མེད་བདེ་ཐང་
永生安康
འཚོ་བ་~བདེ་སྐྱིད་ཇེ་མང་
幸福美满
*2

ཨ་ཕ་སྐུ་ཚེ་རིང་རིང་
长命百岁
ཨ་མ་སྐུ་ཚེ་རིང་རིང་
长命百岁
ནམ་ཡང་ནད་མེད་བདེ་ཐང་
永生安康
འཚོ་བ་བདེ་སྐྱིད་ཇེ་མང་
幸福美满
སྐྱེ་མཁན་གྱི་ཕ་མ་
生我的父母
གསོ་མཁན་གྱི་ཕ་མ་
养我的父母
ཚེ་གཅིག་གི་དཔའ་བོ་གནམ་གཉིས་
一生的两大英雄
རི་འདྲ་བའི་ཕ་
父爱如山
ཆུ་འདྲ་བའི་མ་
母爱如水
འདུན་ལམ་གྱི་སྒྲོན་མེ་གནམ་གཉིས་
两位前进路上的明灯
ཨ་ཕ་ཁྱེད་སྐུ་ཚེ་དེ་ཁྲི་ལོ་ ཁྲི་ལོ་ནས་ཁྲི་ལོ་བར་གཏེན་ཤོག་
父亲长命百岁
ཨ་མ་ཁྱེད་ཚེ་རྗེས་མའི་རྗེས་མ་ རྗེས་མ་ཡང་ངས་ཨ་མ་ཡིན་ཤོག་
母亲来世依旧
ཡིན་མིན་དང་ཡག་སྡུག་དབྱེ་བ་ང་ལ་བསློབ་པའི་ལས་འགན་ཁོར
教我辨别取舍善恶
དྲིན་ལན་དང་བསླབ་བྱ་ཚང་མ་ཡིད་ལ་བཅང་ནས་གླུ་ཞིག་འབུལ་
教导铭记在心献首歌
དགེ་རྒན་དང་བསློབ་དཔོན་འདྲ་བ་སེམས་ལ་བཅང་ནས་རྩི་ཞིང་བཀུལ་
像贵人一般尊敬
མི་ཚེ་འདུན་ལམ་ཁ་ཕྱོགས་གསལ་པོ་གཏོན་མཁན་ཕ་
指点前进的方向
ཤ་ཚེའི་སྙིང་གཏམ་ཕང་མེད་རྣ་བར་སླུག་མཁན་མ་
掏心掏肺的教导
ཡ་ཡ་
嘿
ང་ལ་སེམས་ཤུག་ཚད་མེད་སྤྲད་མཁན་གྱི་ ཕ་མ་
为我鼓励的父母
ངས་ཆེད་སེམས་ཁྲལ་ཆད་མེད་གནང་མཁན་གྱི་ ཕ་མ་
为我担心的父母
གནམ་གཉིས་བཀའ་དྲིན་དེ་མི་གཞན་དང་སྡོར་ན་ ཁ་ཁ་
我伟大的父母
དྲིན་མི་བརྗེད་སེམས་གཏིང་གི་རྩ་བ་ལ་བཟུང་ཡོད་ ལ་ལ་
我感恩的父母

亲爱的爸爸妈妈
时间在滴答滴答
我站在夕阳西下
想念是无冬历夏

ཨ་ཕ་~སྐུ་ཚེ་རིང་རིང་
长命百岁
ཨ་མ་~སྐུ་ཚེ་རིང་རིང་
长命百岁
ནམ་ཡང་~ནད་མེད་བདེ་ཐང་
永生安康
འཚོ་བ་~བདེ་སྐྱིད་ཇེ་མང་
幸福美满
*2